Cuidado de la piel según las fases de la luna: consejos y trucos de cuidado de la piel Lunar
El cuidado de la piel Lunar es una tendencia cada vez más popular que implica organizar cuidados de la piel según las fases de la luna. Cuando los cambios de la luna suceden en el cielo, se reflejan en la tierra a un nivel celular, y esto incluye nuestra piel. El cuidado de la piel Lunar se basa en el crecimiento y los ciclos de la luna y hay ciertos consejos y trucos que se han desarrollados para aprovechar estos cambios para obtener una piel sana y brillante.
El Cuidado de la Piel Lunar: Los Santos Cycles
El cuidado de la piel Lunar se basa en los ciclos de la luna. Estos ciclos se dividen en cuatro fases principales: nueva luna, luna creciente, luna llena y luna menguante. Cada fase tiene un uso único para el cuidado de la piel.
Durante la nueva luna, nuestra piel se siente agotada y es más fácil dañarla. Esta es una buena etapa para exfoliar, usar productos antiedad y tratamientos faciales saludables. Esta fase también es un buen momento para limpiar su sistema y comenzar productos nuevos para el cuidado de la piel.
Durante la luna creciente, la piel comienza a despertarse y es una etapa ideal para hidratar. Esta es una gran oportunidad para refrescar, reparar y rehidratar la piel. Una mascarilla protector solar ayudará a mantener la piel nutrida y saludable. Esta fase también es una buena oportunidad para limpiar el maquillaje y eludir la exposición excesiva al sol.
Durante la luna llena, el aumento natural de la energía hay que aprovecharlo para rejuvenecer la piel. Esta es una excelente oportunidad para aplicar aceites esenciales adecuados para la piel o hacer un masaje facial. Esta fase es la más adecuada para tratar el cabello con productos calmantes. Esta etapa es una buena oportunidad para establecer metas para la mejora de la salud y la belleza.
Durante la luna menguante, la piel se vuelve más sensible, por lo que es importante evitar productos que contengan alcohol y otros irritantes, mientras que también es beneficioso aprovechar esta etapa para tonificar, fortalecer y limpiar la piel en profundidad. Esta etapa también es ideal para el tratamiento de problemas del cabello, como la caída del cabello y la sequedad.
Beneficios del Cuidado de la Piel Lunar
El cuidado de la piel Lunar ofrece una serie de beneficios para la piel. Al realizar un tratamiento adecuado y respetar los ciclos naturales, su piel puede rejuvenecerse al mismo tiempo que se disminuye la irritación y la apariencia de signos de envejecimiento. Esto puede aumentar la hidratación, ayudar a eliminar el acné y permitir que los productos se absorban mejor en la piel.
Los productos de cuidado de la piel Lunar están diseñados para usarse según los ciclos de la luna. Estos productos contienen una serie de ingredientes calmantes, regenerativos, antiedad, etc., que se creen ideales para los periodos de la luna. En busca de una piel radiante, muchas personas ahora se unen a la moda de cuidado de la piel Lunar para sacar el máximo partido a los productos más adecuados en cada fase lunar.
Nutrición Lunar
La luna también puede afectar la nutrición de la piel. Al adecuar la alimentación a los ciclos de la luna, es posible reducir los trastornos de la piel, como el acné, la sequedad y las arrugas. El cuidado de la piel Lunar se ha convertido en un concepto multimodal que abarca desde el cuidado externo hasta la nutrición y el ejercicio.
Adoptar una dieta lunar significa cambiar la alimentación según las fases de la luna. Esto puede ayudar a mantener un equilibrio nutricional durante el ciclo lunar y, en última instancia, a mejorar el bienestar general. Los alimentos ricos en magnesio, como los granos enteros, las nueces y el yogur natural, son los más adecuados durante la fase lunar de luna menguante.
Durante una luna creciendo, el organismo está más abierto a la desintoxicación, así que una alimentación rica en proteínas magras y grasas saludables es ideal para proporcionar una desintoxicación limpia. La luna llena es el momento para consumir alimentos ricos en hierro, como frutas, verduras y alimentos completos. Esta es también la etapa ideal para abastecernos de grasas saludables, como los aceites de oliva y el aguacate.
Durante la nueva luna, el cuerpo busca nutrientes que den energía. Esta etapa es ideal para comer alimentos ricos en calcio, como los huevos, los lácteos descremados y las verduras de hoja verde. Estos alimentos pueden facilitar un sistema digestivo saludable y una piel radiante.
Ejercicio Lunar
Además de la alimentación, el cuidado de la piel Lunar también recomienda la práctica de ejercicios específicos según las fases de la luna. Durante la nueva luna, los ejercicios suaves ayudan a drenar la energía estancada, mientras que los ejercicios vigorosos durante la luna llena promueven el crecimiento muscular. Durante la luna creciente, los entrenamientos de fuerza y la resistencia son ideales para mejorar la salud cardiovascular, mientras que los entrenamientos de resistencia más suaves son más adecuados durante la fase de luna menguante.
El yoga también es ideal para trabajar el equilibrio de la energía lunar. Durante la luna llena, las posturas pasivas ayudan a abrir y fortalecer los meridianos y promover el autoconocimiento. Durante la luna menguante, las posturas de energía y equilibrio aumentan la estabilidad interior. Dormir lo suficiente también es importante para el cuidado de la piel Lunar. Respetar los ciclos de sueño lunar y descansar adecuadamente
